Hoy te enseñaremos a soltar y dejar ir todo aquello que te perjudica y que te impide alcanzar tu mayor potencial. Soltar y dejar ir es un acto de amor propio que logramos al desprendernos de situaciones, de personas, de cosas o de creencias que nos hacen mal, que nos perjudican o que ya no forman parte de nuestra vida. Renunciar es parte del proceso de la vida, y estamos obligados a en qué y en quién queremos invertir nuestro tiempo y energía. Implica hacerse preguntas profundas, cuestionarte cosas o comportamientos que forman parte de tu historia personal. Te encuentras enfrentando los mismos problemas una y otra vez. Las alarmas varían dependiendo de cada persona. Lo cierto es que cuando notamos las señales, es el momento de tomar decisiones para mejorar nuestra salud mental, nuestra situación económica, laboral, etc. Pasamos la mayor parte de nuestra vida construyendo nuestra zona de confort, pero es importante resaltar que nuestro espacio seguro a veces no es la mejor opción para nosotros. Confiar en ti es una de las mejores decisiones que puedes tomar.
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Cuando el paciente supera esta fase lo considera como que ha concluido una fase de aprendizaje que la vida le ha dado y por lo tanto cómo ha sido un aprendizaje ha sabido sacar el lado positivo de ello. Cuando el paciente se encuentra en esta fase, es porque ese duelo al que hemos hecho mención anteriormente perdura demasiado en el tiempo. Esto es debido a que no ha sabido gestionar de manera correcta esos sentimientos que le produce el dolor emocional.
